Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
|
63,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 54,88g | Eiw: 133,23g | Kohlh: 229,61g.
Frühstück: ほうれん草のごま和え, 高野豆腐の煮物, 卵とじスープ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, ブリの照り焼き, 明治 ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味. Mittagessen: グリコ ガトーショコラ, バナナ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, レギュラーコーヒー. Abendessen: フジッコ いわしの生姜煮, かつおのたたき, きんぴらごぼう, ほうれん草のおひたし, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果カカオ72%, 三幸製菓 充実じゃこ気分, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|