Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 146,91g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: McDonald's La Sauce Pommes-Frites, McDonald's La P'tite Salade, McDonald's Salade Caesar Au Poulet Chaud Et Croustillant, Cookie aux Pépites de Chocolat. Abendessen: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette, Sol & Mar Tortas de Aceite. Snacks/Sonstiges: Éric Favre Whey Optimax. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 22 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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