Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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100 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 37,03g | Kohlh: 58,99g.
Frühstück: Continente Fiambre Peito de Peru, Matinal Leite Leve, Nespresso Café Expresso, Continente Tostas Trigo Integrais. Mittagessen: Sopa de Legumes, Entrecosto de Carne de Porco, Batatas Fritas Caseiras. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andreiadreis's Gewichtsverlauf
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