Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Nasi Putih, Kecambah, Ikan Teri, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah Besar, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Wortel. Abendessen: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Kelengkeng, Melon, Pepaya, Pisang, Pepaya, Melon. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nurrahmaannisa019's Gewichtsverlauf
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