Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
|
99,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Herbalife Shake Cookies & Cream. Mittagessen: Mamão Formosa, Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Carreteiro. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Coco. mehr...
|
|
3101 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 1 Minute, Duschen - 15 Minuten, Stillen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisipadilha's Gewichtsverlauf
|