Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
|
57,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 25,95g | Eiw: 126,13g | Kohlh: 80,56g.
Frühstück: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Брокколи на Пару, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Aerobic - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|