Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Great Value String Cheese , Babybel Mini Original Cheese. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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