Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2011
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 279,05g.
Frühstück: Doughnuts (Plain), Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: Grapes, Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Chocolate Chip Cookie, Corn Chips. Abendessen: Bugles Original, Grapes, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Lemon Pound Cake, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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