Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
|
68,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 29,63g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 84,80g.
Frühstück: Златодар Блины с Мясом Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Золотой Колос Три Шоколада, Ешь Деревенское Мини-Пельмени с Кроликом и Курицей, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Abendessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Agama Королевская Креветка. Snacks/Sonstiges: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
|