Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
|
60 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 31,64g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Соевый Соус, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Самокат Мясо Мидий. Abendessen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01049090's Gewichtsverlauf
|