TonyFar's Notizen, 04 Mai 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024

113,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6,2 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 04 Mai 2024:

1334 kcal

Fett: 48,59g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 119,00g. Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Baguette Grov Meny 150g. Abendessen: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Eple First Price 100g. mehr...

3350 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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