Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 62,25g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 182,63g.
Frühstück: Kotanyi Корица Молотая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr.Plant Кэроб Необжаренный, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Гречка . Abendessen: Яичный Белок, Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Запеченный или Жареный Тунец, Магнит Гречка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Planto Barista Almond. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bolyachina.natalya's Gewichtsverlauf
|