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ah yes...International Naked Gardening Day is celebrated today - not by me - but many carefree folk entertain the whimsy 😉
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1157 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Great Value 100% Orange Juice from Concentrate, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Half and Half Cream, Selection Quick Oats, Great Value 100% Cold Pressed Virgin Coconut Oil, Manitoba Harvest Hemp Yeah Balanced Protein + Fibre. Mittagessen: Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, Quaker Rice Cakes, Half and Half Cream, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Eska Water. Abendessen: MEXICAN QUINOA CASSEROLE, No Name Chopped Spinach, Great Value Great Value Wild Caught Pink Salmon Portions, Your Fresh Market WALMART YELLOW BABY POTATOES. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
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4417 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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