Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Супрадин Таблетки Шипучие, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Окское Яйцо Вареное, Torras Тёмный Шоколад с Клубникой. Mittagessen: Grovo Удобное Яйцо Белок. Abendessen: Рублевский МПЗ Балык Ломберный Сырокопчёный, Жигулевское Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Even1990's Gewichtsverlauf
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