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Hepsi yağdan o zaman dans 💃
Bir haftada bel ve basenden ikişer santim.
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 52,87g.
Frühstück: Yumurta, Salatalık, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Ceviz, Kiraz Domates, Badem, Tahin Pekmez, Bal. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Abendessen: Kaplamasız Kızarmış Tavuk(Derisi Yenerek), Çoban Salatası. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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