Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 35,36g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Elma (Derisi Olmayan), Badem, Keten Tohumu, Tat Kinoa Tohumu, İçim Laktozsuz Süt . Mittagessen: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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