Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1385 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 257,57g.
Frühstück: Sainsbury's Balance, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Nectarines, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Lettuce, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Sainsbury's Mange Tout, Tesco Baby Corn, Sainsbury's Be Good to Yourself Mushroom Risotto. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Sainsbury's Balance, Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Blackcurrant Jam, Tea with Skimmed Milk, Tesco Extra Thick Crumpets. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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heidij123's Gewichtsverlauf
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