Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
|
69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Cracotte Cracotte au Froment, Ovomaltine Pâte à Tartiner, Jus de Citron, Thé sans Sucre. Mittagessen: Poires, Carrefour Betteraves Rouges, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche. Abendessen: Banane, Picard Palets de Légumes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Sonstiges: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Café. mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fragilebing's Gewichtsverlauf
|