Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
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99,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 53,34g.
Frühstück: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Hunt's Bold BBQ Sauce, Safeway Light Ranch Dressing, Fresh Gourmet Garlic Ginger Wonton Strips, Sweet Onions, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Spinach, Avocados. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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flagchic's Gewichtsverlauf
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