Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 258,04g.
Frühstück: おかめ納豆 ひきわり納豆 , リンゴ, バナナ, ご飯, ローソン きんぴらごぼう, 半熟ゆで卵, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, 味噌汁. Mittagessen: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 紀文 無調整豆乳, シャトレーゼ アップルパイ, バナナ, セブンイレブン 切り干し大根煮. Abendessen: バナナ, なめたけ, ご飯, ししゃも, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, 高野豆腐の煮物, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: サクラ印 純粋アカシアはちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 紀文 無調整豆乳, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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