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Yes, over de helft!
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89,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 103,00g | Kohlh: 346,47g.
Frühstück: Van Gilse Poedersuiker, Bacon, Albert Heijn Pannekoek, Van Gilse Schenk Stroop, Bacon, Albert Heijn Pannekoek, Jam en Vruchtengelei, Albert Heijn Pannekoek. Mittagessen: Slagroom, Ikea Amandeltaart. Abendessen: Schepijs, AH Haricots Verts, AH Rib Eye, SPA Blauw, Geroosterd Witbrood, AH Rundvleesbouillon. Snacks/Sonstiges: Cava, Chardonnay, Ijshoorntje, Mosterd, Zacht Wit Broodje, Kwekkeboom Kroket, Lipton Lipton Ice Tea (Blikje), Koffie, Bar Le Duc Citroen. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Jun 15 vom Mitglied: JosephBlade
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Ik verbaas me eigenlijk hoe makkelijk het gaat i.c.m. de juiste voeding.
30 Jun 15 vom Mitglied: katoendraad
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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