Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: Parati Bolacha Maria, Banana, Iogurte Natural (Leite Integral). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Repolho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bibbiya's Gewichtsverlauf
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