Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Genç Yeşil Soğan, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Çörekotu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Sütaş Cacık, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Migros Elma, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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