Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 115,94g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Pisang Molen, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Tongkol Goreng, Bayam, Bayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nurhidayati's Gewichtsverlauf
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