Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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144,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2697 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 154,60g | Kohlh: 399,85g.
Frühstück: Kölln Früchtemüsli, Tomaten, Grüne Paprika. Mittagessen: Erbsen, Brokkoli, Butter, REWE Alaska Seelachsfilet, Aldi Kochbeutel Reis. Abendessen: Aldi Forellenfilets, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Vitasia Gedämpfte Teigtaschen, Kohlrabi, Rettich, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Rinderhackfleisch, Vitasia Gedämpfte Teigtaschen, Banane. mehr...
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3662 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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