Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: Cinnamon , Kroger Light Brown Sugar, Blueberries , Great Value Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Brunch: The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans. Mittagessen: Ruffles Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g), Apples , Kroger American Cheese Product Slices, Earthbound Farm Organic Power Greens , Kroger Lite Mayo, Bar-S Foods Deli Style Turkey Breast, Private Selection Sourdough . Abendbrot: Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Kroger Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Abendessen: Pace Picante Mild Salsa, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Wal-Mart 6" Flour Tortillas. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Spinning - 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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