Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 177,74g | Kohlh: 288,72g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein Chocolate, Muz. Mittagessen: Salça, Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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gorkemyildizs's Gewichtsverlauf
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