|
Хмм весы показывают какие то безумные цифры 64-66(+2-4кг)
Вообще никаких эмоций по этому поводу.
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 102,82g | Eiw: 148,00g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Мёд. Mittagessen: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад, Минтай, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Хуторок Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. mehr...
|
|
2285 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Jun 15 vom Mitglied: _Gall_
|
До того как разболелась да, сейчас черт его поймет, просто ем и тренируюсь, чтобы мясо остатки не потерять)
28 Jun 15 vom Mitglied: Katariq
|
Ну, тогда на массу и без заморт))
28 Jun 15 vom Mitglied: _Gall_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|