Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Paistettu Kananmuna, Valio Vadelma Mehukeitto, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Pakkasmarja Punaherukka. Mittagessen: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa, Banaanit, Kotimaista Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kotimaista Chilimajoneesi, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. Abendessen: Kania Chilimajoneesi, Torino Makaroni, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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