Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 180,79g.
Frühstück: Banana, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Yellow Cake (Without Frosting), Pillsbury Creamy Supreme Frosting - Classic White, Santitas Tortilla Triangles, Oat Bran Bread, Eckrich Pork, Turkey & Chicken Franks. Abendessen: Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Jr. Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 35 Minuten, Basketball - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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