Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 98,43g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 188,66g.
Frühstück: Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fuji Apples, Great Value Half & Half. Abendessen: Mushroom Gravy (Canned) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Cheddar Cheese , Butter , Vegetable Oil, Season's Choice Parmesan, Garlic, and Olive Oil Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: Oreo Thins Lemon, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, M&M's Caramel Cold Brew Chocolate Candies, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 5 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 18 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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