Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
|
66,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 27,07g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Banana, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Ovo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Coco , Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Coco . Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Red Fish. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Schaufeln - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|