Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Montecao, Myprotein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Céréal Bio Galette Boulgour de Riz et Lentilles Légumes et Colombo, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Cake au Chorizo. Abendessen: Montecao, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Lidl Barre Protéinée. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 21 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 39 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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