Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 240,16g.
Frühstück: Energade Integratore di Sali Minerali, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Parmalat Latte Scremato UHT, Conad Biscotti Petit, Estathé Limone, Conad Cappuccino. Mittagessen: Caffe Schiumato Zuccherato, Buitoni Pizza Margherita. Abendessen: Conad Cotoletta con Polo. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 23 Minuten, Sex - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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