Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
|
64,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 79,04g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака с Семенами Подсолнечника, Тавр Ветчина для Завтрака. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, SPAR Говядина Отварная , Тушеные Овощи, Помидоры, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%. Abendessen: Nut Vinograd Пастила , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Адыгейский Молзавод Сыр, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valusha_re's Gewichtsverlauf
|