|
«Дама диетологу:
- А если я перестану есть вообще то, в конце концов, я стану стройной?
- Нет, милочка, не успеете. Вашего жира на две жизни хватит..» (с)
|
102,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 74,63g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 60,29g.
Frühstück: Сыр Российский, Ашан Булочка Кайзерка, Кофе с Молоком и Сахаром, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Зеленый Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Булочка Кайзерка. Abendessen: Сыр Schweizer Huus Chasli с Белой Плесенью Типа Камамбер, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао. Snacks/Sonstiges: Авокадо, Яблоко Айдаред. mehr...
|
|
4321 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 31 Minuten, Спуск по лестнице - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|