|
Пошел вниз⏬ раз в неделю отвес 🙂↕️
Чувствую эти 5 кг будут трудные
|
75,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 64,47g | Eiw: 142,47g | Kohlh: 83,01g.
Frühstück: Hyper Vanilla Pudding, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Mittagessen: Виктория Зубатка Жареная, Еко Овощи по-Сицилийски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Буздякский гороховый, Салат с тунцом и яйцами. Abendessen: Еко Овощи по-Сицилийски , Котлетки с кабачком и творогом. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈's Gewichtsverlauf
|