Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 125,77g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Молоково Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Сахар. Mittagessen: Barilla Спагетти 3 Отварные , Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Hortex Овощи для Жарки Испанские. Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, Зеленое Яблоко, Snaq Fabriq Вафля. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vasilek_Green's Gewichtsverlauf
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