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HUH...not what I was expecting but....c’est la vie! The body is hurting and inflamed, so I know that I got a good work-out yesterday....and my yard is starting to look good - weeds and all!
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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998 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: Great Value Great Value Water, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Great Value 100% Orange Juice from Concentrate, Selection Quick Oats, Great Value 100% Cold Pressed Virgin Coconut Oil, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Cheetos Puffs (28G. Package), Honeycrisp Apples, Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, Quaker Rice Cakes. Abendessen: No Name Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Yeah Balanced Protein + Fibre, Selection Quick Oats. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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