Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
|
50,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 58,42g | Eiw: 109,22g | Kohlh: 180,73g.
Frühstück: Maxler Батончик Протеиновый Golden Bar (Maxler), Агрокомплекс Сметана 15%, Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Овощное Рагу, Ягодный Пирог, Русский аппетит Борщ. Snacks/Sonstiges: Пирог с Абрикосами, Haribo Жевательный Мармелад, Абрикос, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Maxler Smart Bar, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1619 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|