Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 241,15g.
Frühstück: Mischkornbrot, Herta Finesse Putenbrust, Kaufland Bio Maiswaffeln ohne Salz, Petrella Schnittlauch, Jacobs Classic 2 in 1. Mittagessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Abendessen: REWE Kassler, Gut & Günstig Edamer Gerieben, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Kaffee mit Milch, Jacobs Classic 2 in 1. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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