Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 152,93g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Пятерочка Хачапури с Сыром. Mittagessen: Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рис Вареный, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Abendessen: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Nestle Maxiduo. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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