Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3286 kcal
|
Fett: 170,79g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 334,13g.
Frühstück: Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Пицца с Ветчиной и Грибами, Lay's Чипсы. Abendessen: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай Несладкий, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Макароны с Курицей. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|