Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Банан, Тефтели, Редис, Капуста Белокочанная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Овощное Рагу. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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zegor.vs's Gewichtsverlauf
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