|
С Добрым Уважением к Вам!!!♥️👏👍
|
85,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ПП Оладьи. Mittagessen: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Горошек, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Творожные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|