Lorilarfer1's Notizen, 10 Mai 24

Har justerat målvikten från 50 till 52, glömde att ta med i beräkningen att jag byggt en del muskelmassa så blir orimligt med samma målvikt som förra sommaren såklart. 0.9kg kvar, borde vara i mål mot början av juni. Firar 10års bröllopsdag 24/5 så siktar på det. Pepp till alla som kämpar!

52,9 kg Bisher verloren: 21,1 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1675 kcal

Fett: 57,35g | Eiw: 163,47g | Kohlh: 92,38g.   Frühstück: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Mittagessen: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Santa Maria Tacokrydda, Kronägg Flytande Äggvita, Kronfågel Kycklingfärs. Abendessen: Pizza Capricciosa, Eldorado Oliver Svarta Urkärnade, Eldorado Gouda Riven Hårdost, Garant Rökt Skinka, Mutti Pizzasås, Ägg, Garant Keso, Pinot Noir Vin. Snacks/Sonstiges: Friggs Majskakor Ost, Ostbågar, Garant Salta Pinnar. mehr...