Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 109,72g.
Frühstück: Rendang, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Lontong Sayur, Kue Nastar, Gula Pasir, Kopi. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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