Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Mittagessen: Сырный Суп. Abendessen: Сыр Гауда, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Абрикосы, Чай, Черешня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица, Bonduelle Кукуруза, Кофе с Молоком. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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akuchisha's Gewichtsverlauf
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