|
С Добрым Днём Прекрасный Мир❗❗❗🌺🌺🌺💯
|
86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Магнит Киви, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Mittagessen: Челны Хлеб Фитнес Хлебцы, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Чеснок, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Abendessen: Магнит Петрушка, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Челны Хлеб Фитнес Хлебцы, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|