Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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102,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 78,39g.
Frühstück: ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Булочка Кайзерка, Ашан Сыр Российский. Mittagessen: "MOSER" Швейцария Сыр Schweizer Huus Chasli с Белой Плесенью Типа Камамбер, Варенье из Облепихи Te-Gusto, Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирог Творожно-Ягодный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Ближние Горки Сардельки Свиные, Ашан Булочка Кайзерка. Snacks/Sonstiges: Кефир 3,2%. mehr...
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4183 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 31 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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